今年の夏は各地で最高気温の新記録がでるなどの

猛暑となっていますが、ここ数日は台風の影響もあってか

場所によっては夕立がしているようで、風の強い日もあり

少し過ごしやすく感じます

（身体が暑さに慣れてきたせいでもあるかもしてませんが）

皆様お元気にお過ごしでしょうか　キセ石材・事務員No.３です

 

前回、「大暑」について勉強しましたが、今回はその次「立秋」に

ついて勉強したいと思います

２０２３年の立秋は、８月８日から８月２２日です

いよいよ暦の上では秋ということですが、まだまだ暑い日が続きそうです

立秋を迎えるといつまでもこの暑さが続くわけではない、という感じになります

来週からは台風の影響もあり、３５℃以上の日は少ない予報がでています

気温が下がるのはいいですが、台風の動向も気になるところです

いよいよ秋も近づいてきているようです

ところで、皆さんは、土用に鰻を食べられましたか？

かなりお高くなっているので、高嶺の花ですが、この暑い季節に食べると良いと

されている食べ物は他にもあります

夏に旬を迎える瓜系の食べ物、西瓜、胡瓜，冬瓜、苦瓜、南瓜などです

瓜は総じて栄養価が高く、体力が衰える夏場には効果的で、身体の熱を下げ、

利尿作用で余分な水分を排出してくれるなど、健康維持のためにも摂取すると

良いことがおおいそうです

この暑い夏を乗り切るために、旬の食材で栄養補給してみてはいかがでしょうか